我发现自己有时候真的很难控制自己的情绪——恼火、生气、愤怒、失去耐心。或者说,有着这样情绪的我自己,很难控制自己的言行。我会说一些赌气的话,刻薄的话,甚至恶毒的话。像是以前读过的一本绘本里说的一样,这些情绪产生的时候就像火山喷发时候的岩浆,乌泱泱地涌上来。
然而我很讨厌这样的自己,僵硬、呼吸困难、脸都黑了的自己。
很多时候回过头去想,会发现那其实只是一件很小的事情,似乎完全不值得那么生气,更不值得为了让自己平静下来所花的那些时间。但在事情发生的当下,我好像会遵循一套固有的反应机制去反应,理智完全缺位,那是一种接近于肌肉记忆的体验。
下次再遇到这样的情况,我准备练习一下,先观察自己的情绪,再冷静下来做反应,不知道会不会有帮助。
最近有些忙,先是找房子,不容易,因此不免有些担忧,不知道能不能顺利找到比较满意的房子。
然后是准备 JLPT 考试,从图书馆借了书,每天都给自己定了需要完成的目标,但我只觉得开心,并不觉得辛苦。
再是钢琴课也开课了,暑假没上课的时候完全失去了练琴的动力,但是上了课、看到了老师,就一下子重新找回了动力。
前阵子解决了驾校没给我 Beginner Driver Education 认证的问题,约好了一个月后路考。于是最近又开始练车了。每次练完车都紧张得一身汗,到了家要休息一个小时才能缓过来,不然脑袋懵懵的。不过慢慢还是看到自己的进步,也积累了信心。
今天本来决定不参加读书会的,因为我只读了一点点,书就到期了。不过见到新来的朋友的时候觉得很开心,于是还是加入了讨论。但结束后我还是一如既往地感受到了疲惫。那一刻,我再次意识到,这种强度的社交对我来说是非常消耗能量的。我果然还是一个十足的 i 人啊。
最近小猫每天都会在我身上坐一会儿,很幸福。有时候他刚睡醒,叫我的时候会发出小老鼠一样的很尖很轻的叫声,非常可爱。
希望房子快快定下来,尽管现在的生活也很满意,但我已经迫不及待地想要开始搬家后的生活了。