落枕之后的第五天,脖子的活动范围略有改善,也没有那么痛了,但是右边肩膀一直以来的酸痛却更严重了。于是我没什么力气洗碗做饭,总是想尽办法做一些糊弄饭。最好不用开火,最好少洗几个碗,最好简单又好吃。
有天我突发奇想搜了怎么做微波炉蒸蛋。菜谱说重点是要用温水,最好过滤一下蛋液,一定要盖上盖子,以及要用小火蒸,看情况增加时长。我照做了,效果很不错,可惜因为要过滤蛋液,就多了打蛋的碗和滤网要洗,略微有点不够糊弄。
今天家属说晚上和同事吃饭,哈,又是我实验糊弄饭的好时机。
想起前几天买的三块九毛九一大袋的土豆还没有拆封,我想就用土豆做主食吧。
先把土豆切小块,铺在大盘子里,盖上盖子,高火转五分钟,拿出来以后看看样子,好像快熟了,于是又转了三分钟。
![]() |
土豆很糯 |
然后去阳台剪了一些新鲜菜叶子——生菜、芝麻菜、罗勒。洗一洗切一切。生菜加点盐叮三十秒。芝麻菜和罗勒稍微切碎,直接丢进搅拌用的不锈钢大碗。葱切碎,和蒜末一起加一点油,搅拌一下,也转上三十秒。
![]() |
现摘的菜叶子,一级新鲜 |
再切上一些小黄瓜丁倒进碗里。好像缺了点啥......没有蛋白质!拿出切好的洋葱和鸡腿肉,再切一些韭葱,撒点盐和黑胡椒,加上油和酱油搅拌一下,先转五分钟吧。好香啊!而且很快就熟了。
最后调一个酱汁:油、盐、酱油、甜椒粉、孜然粉、老干妈油辣子、一点点醋、枫糖。盖上密封盖子疯狂手摇,然后倒进大碗里搅拌均匀,最后倒进鸡肉洋葱。
![]() |
很有满足感 |
土豆好糯,鸡肉好香,芝麻菜、罗勒和老干妈提供了不同质感的香气和辣味。很像街头小吃的感觉。太棒啦!
没有评论:
发表评论
说点什么吧💌