倒时差

搬家完整整一星期了，我终于睡了一个整觉！可喜可贺。

事情是这样的，“上了年纪”之后，我通常都极力避免熬夜。毕竟明显感觉到熬夜之后要很久才能缓过来。去年快要离职前，为了写学生的成绩报告熬了一宿，之后就没有再熬夜过了。没想到时隔一年通宵是为了搬家打包。

这次熬夜还撞上了经期和夏令时变成冬令时，于是雪上加霜。首先是早上起来上厕所之后就睡不着了，四五点就脑子清醒得很，脑袋里跑来跑去的全是没做的事的清单，像是怕自己忘掉，要多想几遍提醒自己似的。

在床上睡不着，辗转反侧也没什么意义，不如起床。然而睡五六个小时对我来说真的不够，于是白天就像是发低烧时候的状态——四肢无力又很酸痛，有时坐下的时候甚至会眼冒金星。

还有就是消化系统变得很奇怪，饭后三个小时就会突然很饿，饿到整个人都很烦躁，像是一种应激状态。

理智告诉我这很正常，身体的节律被打乱了，外部的时钟也变化了，肯定需要一些时间来慢慢适应。加上我最近两个月完全没有运动，白天也几乎都晒不到太阳，打扫又很累，睡眠肯定会受影响。

果然，随着家里的东西慢慢都找到了合适它们的位置，生活又变得日常了起来。冰箱洗干净了，厨房也收拾好了，重新开始 meal prep，饿了的时候很方便就可以做饭。网装好了，就可以写东西。琴也组装好了，就可以练琴。

生活回归到日常，我的身体好像也在慢慢放松下来。前几天我趁一个朋友还在多伦多，跑去她家见她和她的女朋友。一到她们家，我就觉得我可以完全放松下来，甚至在沙发上小睡一会儿（虽然小猫隔了两周已经不认识我了，并没有跑来我怀里睡觉）。因为我终于可以暂时不去想堆在家里的这些东西到底要放在哪里、怎么收纳了。

之后我每天收拾一点点，终于收拾到百分之八九十了，剩下的可以慢慢来。昨天傍晚我和家属一起出门办事，然后散步回家。一路上我都在打很大很大的哈欠，回家后我煮了一锅热乎乎的蔬菜燕麦粥，吃完以后就早早洗漱好准备睡觉了。家属也很难得地跟我同时钻进被窝。今天早上我睁眼的时候觉得自己睡醒了，紧张地去看时间，发现不是三点，也不是四点，而是六点！我终于睡够了八小时，真是太开心了。

就在刚才，我忽然意识到，晚上睡不着，白天打哈欠，这不就是我去年回国的时候那一整个月的状态吗？原来我是在倒时差呀。希望快点倒过来吧，我还有好多想做的事呢。